Почему возникают отеки во время беременности и как от них избавиться?

Отеки во время беременности

Период вынашивания ребенка – это самое счастливое время для будущей мамы. Но в числе приятных хлопот возникает и немало забот, в том числе спровоцированных ухудшением общего состояния. Согласны?

Один из неприятных сигналов — возникновение отеков. Они приносят ощущение тяжести в ногах, внешнюю одутловатость, быструю утомляемость и даже боль. Помимо видимых проявлений отеки во время беременности опасны еще и тем, что могут встречаться в скрытой форме. А этот вариант очень опасен не только для здоровья женщины, но и для плода.

Поэтому в нашей статье предлагаем подробнее разобраться с причинами возникновения отеков. Также поговорим о том, как предупредить и убрать нежелательную пастозность мягких тканей.

Основные причины возникновения отечности

Вопреки общепринятому мнению, что отечность во время вынашивания ребенка возникает только с началом активного роста плода, эксперты утверждают, что она может начаться гораздо раньше.

Более того, ее можно считать одним из верных признаков наступления беременности, т.к. возникает две главные причины излишнего скопления жидкости в тканях:

  • увеличенный приток крови к органам малого таза;
  • перестройка гормонального фона, в частности, избыток гормона прогестерона.

Еще одной причиной возникновения отечности, действительно является увеличение плода в объемах. Он провоцирует внутреннее сдавливание тканей и усложняет отток биологических жидкостей (крови, лимфы). Однако такие отеки появляются не ранее второго триместра.

Отдых в полусидячем положении
Вероятность скопления жидкости в тканях возрастает, если женщина проводит в положении стоя слишком много времени. Поэтому так важно во время беременности чаще отдыхать лежа, или сидя, но чтобы ноги находились в горизонтальном положении

Нельзя забывать и о том, что масса будущей мамочки сильно увеличивается, а это тоже можно считать одной из причин появления отеков.

Именно поэтому беременным советуют воздержаться от:

  • излишней физической активности;
  • долгого пребывания на ногах;
  • слишком обильного питья;
  • переедания.

При утолении жажды постарайтесь пить жидкость небольшими порциями (нельзя газированные напитки). Кроме этого важно контролировать что и в каком количестве вы кушаете. Ведь употребление большого количества калорийной пищи, консервации, соленых, жареных, копченых продуктов провоцирует образование отеков.

Неудобная обувь при отеках ног
Появлению отеков способствует жаркая погода, ношение неудобной или слишком узкой обуви, на высоком каблуке, шпильке. А также длительные прогулки, переутомление и лишний вес будущей мамочки

Все эти причины, рассмотренные выше, способствуют образованию физиологических отеков. Но есть еще и патологическая отечность. Причинами ее возникновения являются проблемы со здоровьем беременной.

Среди них проблемы с щитовидной или поджелудочной железой, болезни печени, мочеполовой системы, сердца. А также гестоз, сгущение крови, варикоз, плохой крово- и лимфоток, другие заболевания.

Диагностика отеков у беременных

Отеки могут быть явными и скрытыми. В первом случае беременная может и сама увидеть внешние проявления отечности: одутловатость лица, конечностей. Привычная обувь стала тесной, а любимые колечки не налазят на пальцы, от носков остаются следы на ногах.

Диагностика отеков при беременности
При надавливании на кожный покров в месте прикосновения будет оставаться видимый след (вмятина). Диагностировать такой тип отеков может как врач, так и сама будущая мама

А вот обнаружить скрытую отечность гораздо сложнее. Ведь в этом случае жидкость накапливается во внутренних органах и тканях, что визуально не определишь.

В таких ситуациях диагностика выполняется акушером-гинекологом и состоит из следующих этапов:

  • еженедельное взвешивание — прибавка веса должна быть не более 300 г;
  • еженедельные замеры окружности голени — увеличение на 1 см говорит о внутренних отеках;
  • ежедневный контроль объема выделяемой/употребляемой жидкости — выделяемый объем должен составлять 3/4 от употребленного, учитывая супы, компоты, прочую жидкость.

Обычно еще в самом начале ведения беременности врач определяет склонность к отечности, изучив историю болезни и анализы женщины.

Чем грозит игнорирование отечности?

Прежде всего поговорим от том, действительно ли опасны отеки при беременности и чем. Так, незначительная отечность, возникающая к вечеру, относится к физиологической и проходит сама собой. Такое проявление не несет особой угрозы, здесь волноваться не стоит.

Если же отечность преследует беременную постоянно, то на ее фоне может возникать следующая неприятная симптоматика:

  • Повышенная усталость и сильная прибавка в весе.
  • Отеки распространяются повсеместно: лицо, руки, живот и пр.
  • Нарастает АД (артериальное давление) или наоборот сильно падает без причин.
  • В общем анализе мочи отмечается наличие белка.
  • Нарастает частота сердцебиения и одышка от незначительной физгнагрузки или вовсе без нее.

Между тем, если с такими отеками не бороться, то женщина вскоре может отметить появление позднего токсикоза или гестоза, судорог. А это свидетельствует о патологической отечности. Что крайне опасно не только для мамы, но и для малыша —  в это время плод станет страдать от кислородной недостаточности, что отразится на развитии его органов и систем.

Отечность ногу у беременной
При тяжелых состояниях беременной, спровоцированных повышенной отечностью, врачам приходится идти на преждевременное родоразрешение. Только так удается спасти жизнь и маме и ребенку

Способы борьбы с отеками у беременных

Чтобы избавиться от отеков при беременности используют как терапевтические, так и народные методы. Мы же рекомендуем подробно ознакомиться с ними и выбрать свой оптимальный вариант. Правда, только после консультации с акушером-гинекологом, наблюдающим вашу беременность.

Терапевтические методы воздействия

Чтобы выбрать правильную стратегию избавления от отеков, сначала необходимо выяснить основные факторы, способствующие отечности у беременной. Для этого необходимо обратиться к врачу.

Консультация врача при отеках у беременных
Опытный врач первым делом определит тип отечности — физиологическая или патологическая. И только после этого даст рекомендации беременной женщине по избавлению от отечности

В первую очередь назначают соблюдение безсолевой диеты. Аналогичную прописывают при сердечно-сосудистых или почечных патологиях, когда стоит задача уменьшить количество воды в организме.

Во-вторых, важно наладить питание, выбирая максимально полезные продукты, исключая жирное, жареное, копченое, соленое.

В-третьих, рекомендуют наладить питьевой баланс — употреблять не менее 1,5 воды.

В-четвертых, советуют регулярно гулять, заниматься гимнастикой для беременных, плаванием.

В-пятых, давать отдых ногам, периодически выполнять массаж стоп и, при необходимости, носить компрессионное белье.

Кроме того, предлагают использовать аптечные средства для местного и общего воздействия:

  • Местные — крема и гели, на основе натуральных компонентов, которые хорошо снимают пастозность, расслабляют мышцы и обезболивают.
  • Общего воздействия — гомеопатические таблетки и капли с минимальным набором побочных действий. Такие препараты снимают воспаление, спазм и оказывают слабый мочегонный эффект.

Но учтите, что активные мочегонные составы в период вынашивания плода употреблять категорически запрещается.

Витамины во время беременности
Хорошо зарекомендовали себя витамины для укрепления сосудов. Прямого действия на проблему они не оказывают, но позволяют укрепить сосудистые стенки и ускорить кровоток в малом тазу. В итоге – избыточная жидкость не имеет возможности просачиваться в ткани и это предотвращает появление отечности

В сложных случаях может понадобится госпитализация. Не нужно этого боятся, ведь ваша задача — выносить и родить здорового малыша! А в стационаре вы будете находиться под наблюдением специалистов, что в разы снизит вероятность возникновения осложнений.

Народные способы избавления от отечности

Альтернативная медицина имеет немало собственных способов борьбы с отеками. Но, подбирая оптимальный рецепт для себя, нельзя игнорировать консультацию с личным врачом. Так, один из популярных способов — чай из натуральных травяных сборов: «почечный» сбор, отвар плодов шиповника, боярышника.

Еще хорошо помогают свежие соки (не пакетированные): ягодные (клюква, ежевика, черноплодная рябина), фруктовые (черешня, клубника), овощные (морковь, тыква, редька). Главное, чтобы на употребляемые компоненты у беременной не было аллергии.

Прохладные ванночки от отеков
Ванночки с прохладной водой (25-30 °C) – снимают отечность и убирают усталость. Усиливается эффект добавлением морской или обычной соли, отвара зверобоя, крапивы, мяты

Сильно ограничивать употребление жидкости нельзя. В сутки необходимо выпивать 1,5 л. чистой воды, без учета чая, сока, жидких супов.

Выводы и видео по теме

Причины возникновения отеков рассмотрены в следующем ролике:

О методах профилактики отеков ног при беременности в этом видео:

Как справиться с отеками на последних неделях беременности:

Рассмотрев причины возникновения отеков и опасности, предвестниками которых они могут быть, понимаем, что за своим состоянием важно наблюдать.

Будущей матери, которая страдает от образования отеков, необходимо тщательно следить за своим питанием, режимом сна и бодрствования. При ухудшении состояния сразу обращаться к лечащему врачу, чтобы избежать негативных последствий для себя и ребенка.

Страдаете от возникающих отеков при беременности и никак не можете с ними справиться? Поделитесь своей проблемой с нашими посетителями и экспертами — форма обратной связи расположена ниже под этой публикацией. Также здесь вы можете задать интересующие вас вопросы, или рассказать о своем опыте успешной борьбы с отечностью во время беременности.

1 комментарий

  1. С каждым новым ребёнком риск варикозного расширения вен только возрастает. Если во время первой беременности вы не обращались к флебологу, то нужно обязательно сделать это при вынашивании второго ребёнка. Врач подробно объяснит, как избежать ненужных рисков и сохранить ваше здоровье.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *