Даже те женщины, которые ранее не жаловались на проблемы с пищеварением, в период беременности сталкиваются со жжением в эпигастральной области, кисло-горькой отрыжкой и рефлюксом (забросом желудочного сока в гортань). Все это можно объединить под один и тот же термин, знакомый многим – изжога. Некоторые испытывают неприятную симптоматику только в 1-2 триместре, а других мучает изжога при беременности вплоть до самых родов, не так ли?
Но как от нее избавиться, если бороться с ее проявлениями допускается не всеми привычными медикаментозными препаратами. В этом статье поговорим о том, что можно и нужно делать беременных при возникновении изжоги. А также разберемся с причинами его возникновения и способами предотвращения. Ведь каждая будущая мама должна знать хотя бы несколько действенных методов борьбы с надоедающим недугом.
Основные причины появления изжоги
Женщины, вынашивающие ребенка, в этот замечательный период своей жизни, помимо эйфории, испытывают, ряд неприятных симптомов. Один из которых — изжога.
Основные причины ее возникновения следующие:
- повышение уровня прогестерона;
- увеличение размеров матки;
- заболевания ЖКТ.
Кстати, последняя в списке причина не имеет отношения к беременности. Если же вы подозревали о наличии у вас заболевания ЖКТ, но все никак не могли пройти обследование и получить назначения, рекомендуем немедленно все исправить. Правильно установленный диагноз и соответствующее лечение поможет вам не запустить болезнь и уменьшить неприятные ощущения.
Чтобы вы смогли лучше понять свое состояние, предлагаем рассмотреть очередность влияния тех или иных факторов на возникновение изжоги в каждом из триместров.
Первый триместр беременности
Первая и самая основная причина появления изжоги в самом начале беременности – это гормональное перестроение.
В момент присоединения оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки, для дальнейшего развития, происходит повышение уровня прогестерона, сохраняющееся до конца срока вынашивания. Это нужно для того, чтобы снизить сократительные свойства гладкой мускулатуры органов малого таза женщины и предотвратить выкидыш.
Однако расслабляющий эффект мощная прогестероновая доза оказывает не только на матку, но и на другие участки из аналогичной биологической ткани. В том числе на клапан между желудком и пищеводом.
Еще один фактор, провоцирующий появление изжоги, кроется в пищевом поведении. Зачастую у беременных меняются вкусовые пристрастия, возникает непреодолимое желание съесть несовместимые продукты. Что в свою очередь способствует появлению изжоги.
Исправить ситуация несложно, достаточно соблюдать диету и тщательно следить за продуктами, употребляемыми за один прием.
Второй триместр беременности
Вторая причина становится актуальной с активным ростом плода (начиная со второго триместра). Ребенок начинает сильно давить на внутренние органы, а продолжительное сдавление провоцирует воспалительные процессы в слизистой пищевода. Такая изжога возникает у беременных на более поздних сроках.
Еще один немаловажный нюанс – запоры, которые сопровождают женщину по причине повышенного уровня прогестерона. Из-за них беременной чаще приходится тужиться, а это повышает уровень внутрибрюшного давления. Что тоже делает возможным заброс раздражителя в пищевод.
Третий триместр беременности
В третьем триместре беременная также может страдать от изжоги под влиянием озвученных выше факторов. Помимо того, повышает вероятность возникновения изжоги и поведение будущей мамы.
Так, провоцирующими факторами могут стать:
- излишне тесная в области живота одежда;
- сон без приподнятой подушки;
- физическая активность или сон сразу после приема пищи;
- регулярные стрессы, разлад психоэмоционального фона.
Чтобы уменьшить проявления нарушений ЖКТ следует придерживаться профилактической диеты, выдерживая паузы между приемами пищи. А также вести активный образ жизни и ежедневно заниматься посильной физической нагрузкой.
Способы борьбы с симптомами изжоги
А теперь поговорим о том, как избавиться от изжоги при беременности с помощью покупных средств из аптеки, если она уже разыгралась. А также перечислим альтернативные методы борьбы.
Вариант #1 — аптечные средства
Если вы регулярно ощущаете приступы изжоги, не стоит терпеть и страдать — обратитесь к врачу с этой проблемой. Он проведет обследование, чтобы исключить болезни ЖКТ. А затем даст рекомендации по питанию и назначит безопасные препараты.
Так, для борьбы с этой проблемой применяют следующие средства:
- Альгинаты и антациды – получают их на основе морских растений, производные нейтрализуют действия пепсина и соляной кислоты.
- Стимуляторы моторики – подавляют прирост соляной кислоты и купируют приступ изжоги.
- Ферментные составы – ускоряют процессы переваривания и вывода пищи из желудка, предотвращая выделение кислоты и брожение.
- Антисекреторные препараты – также направлены на снижение продуцирования соляной кислоты, но их назначают беременным крайне редко.
Стоит учитывать, что употребление любой группы препаратов, даже имеющих в инструкции по применению пометку «безопасны для беременных», возможно только по назначению врача. Потому что в этот период женский организм склонен к проявлению большого количества негативных реакций.
Вариант #2 — альтернативные методы
Не только аптечные средства способны помочь. Давайте разберемся, как можно предотвратить изжогу и/или справиться с ее проявлениями без использования медицинских препаратов.
Советы по режиму питания
Во первых, важно наладить режим питания и рацион — кушать 4-5 раз в день небольшими порциями. И отказаться от привычки запивать съеденную пищу — дополнительная чашка жидкости существенно увеличит объем содержимого желудка.
Во-вторых, неплохо бы заменить чай жидким киселем домашнего приготовления.
Народные методы борьбы с изжогой
Если приступ развился остро, то его можно попробовать купировать одним из безопасных подручных средств:
- Содовый раствор – поможет не только убрать жжение, но и характерные болезненные ощущения (1 ч. л. соды на 200 мл. воды). Стоит учитывать, что употребление раствора с язвой желудка не рекомендуется.
- Семена льна – из них делают настой на воде. Достаточно 2 ч. л. семени залить некрепким кипятком и дать постоять 30-40 мин.
Эти средства показали себя как наиболее эффективные. Но, к сожалению, не всеми они помогают.
На этом народные методы избавления от изжоги не заканчиваются.
Рассмотрим и другие безопасные и действенные варианты:
- Теплое молоко – напиток комнатной температуры в объеме 70 – 100 мл. стоит употребить мелкими глотками.
- Ромашка – основой для чая может стать аптечный сбор или личный урожай, главное, чтобы напиток был теплым, достаточно 100 мл.
- Орехи или семечки – подойдет грецкий, фундук, миндаль или обычные очищенные семена подсолнечника.
- Овсянка – наиболее действенна каша, требующая варки (не завариваемая!), достаточно будет 30-40 гр. сухого сырья сваренного на чуть подсоленной воде.
- Картофель – из корнеплода делают сок, достаточно 70-100 мл. натощак. Этот же рецепт пригодится и для профилактики приступов, для этого употребляют его в указанной дозе 2-3 р. в день.
- Имбирь – достаточно разжевать небольшой кусочек очищенного корня. При желании подойдет слабый черный чай с добавлением мяты и имбиря.
- Щелочное питье – минеральная вода, которая снижает кислотность (Ессентуки 4, Боржоми и пр.).
Если симптоматика стойкая и все предложенные методы борьбы снимают ее на короткое время или лишь немного ослабляют, тогда обратитесь к доктору. Опишите свою проблему, чтобы получить схему медикаментозного лечения.
Выводы и видео по теме
О причинах возникновения изжоги у беременных и способах избавления от нее в следующем ролике:
Почему возникает изжога на 33 неделе беременности? Об этом в следующем ролике:
Как видим, причины возникновения изжоги у будущих мамочек различные. Часть из них зависит от пищевого поведения и физической активности беременной. А часть является следствием изменения гормонального фона и активного роста плода. С жжением можно бороться аптечными препаратами, но только после консультации врача. А можно использовать народные методы, подобрав наиболее подходящий вариант для своего организма.
А какими способами борьбы с изжогой пользуетесь вы? Поделитесь своим секретом эффективного избавления от этой проблемы — пишите свои комментарии в блоке под статьей. Также здесь вы можете задать свои вопросы нашим экспертам и другим посетителям сайта.
Спасибо, перечитал на одном биении..