Можно ли массаж во время беременности

Женщина в ожидании ребенка меняется всесторонне: бытовые привычки, вкусовые и ароматические пристрастия, внешний вид и общее состояние организма. Особое внимание уделяется именно внутренним «звоночкам», которые, порой, принуждают искать вспомогательные методы борьбы с усталостью, периодическими болями в спине и нижних конечностях, недосыпом и отеками. Но ассортимент повседневных средств, разрешенных к применению, даже из числа народной медицины, весьма ограничен, согласны? Поэтому в период ожидания ребенка для облегчения состояния предлагается прибегать к массажным техникам. Но насколько актуален массаж во время беременности, можно ли его делать вообще? Именно эти вопросы мы разобрали в нашей статье — рассмотрели мнение медиков, основные противопоказания. А также допустимые варианты массажа для будущих мам.Read More →

Собираем сумку в роддом

Эмоционально подготовиться к родам на 100% невозможно, ведь реальность всегда превосходит наши ожидания. Однако важно предусмотреть хотя бы все бытовые и материальные вопросы, дабы потом не отвлекаться на это в день родов, разобраться из чего должна состоять сумка в роддом, что взять с собой для мамы и малыша. Согласны? Собираясь в роддом, будущей маме помимо документов и сменной одежды понадобится еще немало вещей, которые пригодятся ей и малышу на время пребывания в роддоме. Далее мы расскажем, из чего должна состоять сумка в роддом, что взять с собой на «первые дни» и как правильно распределить вещи, чтобы было удобно. Когда лучше начинать сборы? Документы лучше постоянноRead More →